قد يساعد فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول) من جارو في تحسين حالة فيتامين D بشكل أفضل من الكميات المكافئة من إرغوكالسيفيرول (D2). فيتامين D3 هو أيضًا الشكل الذي ينتجه الجلد عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية (ضوء الشمس). يتحول فيتامين D3 إلى شكله النشط هرمونيًا، كالسيتريول، في الجسم حسب الحاجة. يعزز الكالسيتريول امتصاص الكالسيوم والفوسفور الغذائي، ويدعم إنتاج أوستيوكالسين (بروتين هيكلي مهم في العظام)، ويدعم الاستجابة المناعية الصحية.